den til å fungere.
Hvorfor sirkulasjonen avtar med alderen
Etter hvert som vi blir eldre, forandrer kroppen seg på måter som er lette å overse. Blodårene mister noe fleksibilitet, musklene svekkes, og den daglige aktiviteten avtar ofte.
Denne kombinasjonen kan redusere blodstrømmen, spesielt i beina. Det er derfor hevelse, tyngde eller prikking blir vanligere.
Men her er den viktige delen.
Dårlig sirkulasjon handler ikke bare om ubehag. Det kan påvirke mobilitet, søvn og generell livskvalitet.
Studier innen karhelse tyder på at enkle livsstilsvaner som hydrering, bevegelse og kosthold spiller en
