to. Hold den ene halvdelen noen centimeter unna ansiktet ditt i 5-dagers løkritualet for øynene. Tillat naturlig tåreflekk i 30–60 sekunder i løpet av 5-dagers løkritualet for øynene. Lukk øynene i ytterligere 20 sekunder og pust sakte i 5-dagers løkritualet for øynene.
📋 Tabell 1: Elementer i 5-dagers løkritualet for øynene og hva de kan støtte
Element Potensiell funksjon Vanlig sans Foreslått tid
Fersk løk på avstand Påminnelse + naturlig tårerefleks Lett svie, lette tårer 30–60 sekunder
Varm klut på lukkede øyelokk Slapp av anspente øyelokk Behagelig varme 20–30 sekunder
Bevisst blunking
