Egg gir jern, vitamin B12 og protein – viktige elementer i produksjonen av røde blodlegemer. Når den kombineres, gir denne retten kroppen «materialene» som trengs for å produsere blod, samtidig som den støtter effektiv sirkulasjon. Det er derfor mange føler seg lettere, mindre slitne og merker sunnere hud etter å ha spist det regelmessig.
2. Gir næring til huden fra innsiden – ikke bare ekstern pleie
Mange fokuserer sterkt på hudpleieprodukter, men glemmer at huden får næring innenfra. Egg er en av få matvarer med komplett protein, og gir alle de essensielle
