delen…
Noen forskning tyder på at dietter som inkluderer løk kan bidra til å opprettholde mer stabile blodsukkernivåer når de kombineres med balanserte måltider.
Men det er ikke alt…
Det handler ikke bare om hva som er inni løken. Det handler også om hvordan du bruker den.
Den hverdagslige feilen folk flest gjør med kostholdet sitt
Bilde
Jeg ser dette hele tiden hos eldre pasienter.
Du prøver å «spise mindre sukker»…
Men så:
• Du hopper over måltider
• Du småspiser uregelmessig
• Du spiser bare karbohydrater uten fiber eller protein
Og så
