generelt bedre enn bearbeidet eller store porsjoner med rødt kjøtt.
2. Er planteproteiner alltid bedre?
Ikke alltid, men mange plantebaserte proteiner er lettere å bearbeide og kommer med ekstra næringsstoffer som fiber.
3. Bør jeg slutte helt med protein?
Nei. Protein er viktig. Målet er å velge riktige typer og mengder, ikke eliminere det.
Ansvarsfraskrivelse
Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning. Rådfør deg alltid med helsepersonell før du gjør endringer i kostholdet ditt, spesielt hvis du har eksisterende nyresykdommer.
