leveren, kan andre bidra til leverskade, spesielt hos personer med fettlever. Nedenfor er matvarer du bør unngå eller begrense:
Bearbeidet mat: Disse har ofte et høyt innhold av usunt fett og sukker og bidrar til opphopning av leverfett.
Alkohol: Overdrevent alkoholforbruk er en betydelig risikofaktor for fettleversykdom. Å begrense eller unngå alkohol er viktig for leverhelsen.
Transfett: Transfett, som finnes i mange stekte matvarer, bakevarer og snacks, forårsaker leverbetennelse og bidrar til utviklingen av fettleversykdom.
4. Livsstilsendringer for å støtte leverhelsen
I tillegg til kostholdsendringer er en sunn livsstil viktig
