Seniorer: Du vil bli overrasket over hva dette vitaminet kan gjøre for beinsirkulasjon og leddstøtte

trenger mer vitamin E?
Vanlige indikatorer inkluderer muskelsvakhet, tretthet eller tørr hud, men disse kan skyldes ulike årsaker – kontakt alltid en fagperson for personlig rådgivning.

Kan jeg få i meg nok vitamin E bare fra mat?
Ja, matvarer som mandler, spinat og avokado gir betydelige mengder. Kosttilskudd bør kun vurderes etter å ha snakket med legen din.

Er vitamin E trygt for alle som er bekymret for sirkulasjon?
De fleste tolererer vitamin E fra kosten godt, men høye tilskuddsdoser krever medisinsk tilsyn, spesielt med medisiner.

Denne artikkelen er kun til