ofte i leddene. Kollagen fungerer som et stillas for brusk og bindevev, så mindre av det betyr at knærne føles mindre polstrede og bena blir raskere slitne. Forskning viser at dette aldersrelaterte fallet bidrar til redusert leddfleksibilitet og muskelstøtte rundt knærne. Resultatet? Mer stivhet om morgenen, sporadiske smerter etter aktivitet og en følelse av ustabilitet som får deg til å tvile på enkle bevegelser.
Det oppmuntrende er at du kan støtte kroppens egen kollagenbyggingsprosess uten ekstreme tiltak. Enkelte næringsstoffer, spesielt vitamin C, spiller en direkte rolle i å hjelpe kroppen
