nivåene dine og juster porsjoner eller kombinasjoner etter behov – helsepersonellet ditt kan hjelpe deg med å tilpasse dette.
Er frosne bær eller hermetiske appelsiner like gode?
Absolutt, så lenge de ikke har tilsatt sukker. Frosne bær beholder ofte flere næringsstoffer enn ferske bær plukket dager tidligere, og de er praktiske året rundt.
Denne artikkelen er kun til informasjonsformål og erstatter ikke profesjonell medisinsk rådgivning – leserne oppfordres til å konsultere helsepersonell for personlig veiledning.
