Løk er en viktig ingrediens på kjøkken over hele verden. De er verdsatt for sin smak, rimelige pris og imponerende helsefordeler. Men ifølge leger og søvneksperter kan det å spise løk om natten påvirke søvnen din på måter mange ikke forventer – både positivt og negativt.
Så bør du unngå løk før du legger deg, eller kan de faktisk hjelpe deg med å sove bedre? Svaret avhenger av hvordan, hvor mye og din individuelle helse.
Hvorfor løk kan forstyrre søvnen for noen mennesker
Leger forklarer at løk – spesielt rå løk – har
