klage senere i livet, spesielt når sirkulasjonen går ned. Å massere ricinusolje inn i rene føtter om kvelden og deretter ta på bomullssokker gjør huden merkbart glattere om morgenen.
For ekstra pleie, tilsett noen dråper i et varmt fotbad før massasjen. Dette enkle ritualet forvandler et grunnleggende hygienetrinn til et øyeblikk med lettelse.
5. Leddmassasje gir lindrende varme og letthet
Hverdagsstivhet i knær, hender eller skuldre kan begrense hvor fritt vi beveger oss. Å varme litt ricinusolje i hendene og massere den inn i de berørte områdene med forsiktig trykk
