i bunnen av en gryte og fordel jevnt.
Fordel halvparten av tunfiskblandingen lagvis over potetmosen.
Legg resten av potetmosen over tunfisken, etterfulgt av resten av tunfiskblandingen.
Topp med 60 ml revet parmesanost.
Trinn 4: Stek gryten
Sett gryten i den forvarmede ovnen.
Stek i 10–15 minutter, eller til toppen er gyllenbrun og osten har smeltet.
Fordel halvparten av tunfiskblandingen lagvis over potetmosen.
Legg resten av potetmosen over tunfisken, etterfulgt av resten av tunfiskblandingen.
Topp med 60 ml revet parmesanost.
Trinn 4: Stek gryten
Sett gryten i den forvarmede ovnen.
Stek i 10–15 minutter, eller til toppen er gyllenbrun og osten har smeltet.
Næringsinnhold (per porsjon):
Kalorier: 350
Protein: 25 g
Karbohydrater: 30 g
Fett: 15 g
Kostfiber: 4 g
Sukker: 3 g
