som kan redusere aterosklerotisk plakk.
Vitamin D: Dette vitaminet er avgjørende for hjertehelsen. Studier har vist at vitamin D er den mest effektive forbindelsen for å forhindre skade på det indre laget av arterier. Det bidrar til å øke nitrogenoksid, som slapper av blodårene, reduserer stivhet og stabiliserer plakk.
Slik innlemmer du tran i kostholdet ditt
Det er enkelt å legge til tran i kostholdet ditt. Du finner den i flytende form eller som kapsler. Her er noen tips:
Velg villfanget: Velg alltid villfanget tran for å sikre at du
