D-tilskudd kan variere. Selv om lavere doser pleier å være inkludert i multivitaminer, kan folk også supplere med høyere doser i form av tabletter, spray og gummies, avhengig av mangelnivået.
Det er imidlertid avgjørende å ikke ta for mye.
Jana Abelovska, farmasøytsjef ved Click Pharmacy, forklarte til Surrey Live: «Den beste måten å få i seg vitamin D på er gjennom kostholdet ditt, støttet av kosttilskudd som tabletter, kapsler, gummies eller spray som du bruker direkte i munnen.
«Vitamin D er fettløselig, som betyr at det absorberes i kroppen sammen
