salater, yoghurt og havregrøt for å gi kroppen energi.
Som hudpleieprodukt: Bruk noen dråper chiaolje for å gi næring og berolige huden.
Som maske: Bland dem med vann eller fuktighetskrem for en umiddelbar fyldiggjørende effekt. Takket være deres mange fordeler er chiafrø en naturlig måte å fremme strålende, sunn hud på. Er du klar til å innlemme denne supermaten i hudpleierutinen din?
