avslappende rutine på 10–15 minutter:
Fyll et lite kar med varmt (ikke kokende) vann – akkurat nok til å dekke føttene dine.
Tilsett 1–2 spiseskjeer naturlig havsalt og rør til det er oppløst. Sitt komfortabelt og bløtlegg føttene i 10–15 minutter mens du leser eller lytter til beroligende musikk. Klapp føttene forsiktig tørre – du trenger ikke å skylle dem.
Gå til sengs rett etterpå for best resultat.
Det var det! Gjør dette 3–4 ganger i uken for å gjøre det til en vane. Mange synes det er deres favorittmåte å slappe
