fra kilder som National Institutes of Health bemerker at magnesium støtter over 300 kroppsprosesser, inkludert muskelavslapning og stressrespons. Selv om resultatene varierer, er denne skånsomme metoden en populær måte å øke inntaket på.
Men det er ikke alt … å kombinere det med andre sunne vaner kan forbedre opplevelsen enda mer.
Enkle måter å gjøre ditt nattlige saltritual enda bedre på
Vil du heve innsatsen? Prøv disse favorittvariantene:
Tilsett noen dråper lavendelolje for en ekstra beroligende aroma (valgfritt)
Bruk Epsom-salt av og til – det er også rikt på magnesium
Kombiner med
