Hvitløk og honning på tom mage i 7 dager for å forvandle helsen din – hvis du leser dette, si hei eller takk, se hele oppskriften i den første

Lukk krukken løst og oppbevar den på et kjølig, mørkt sted.
I løpet av den første uken kan du legge merke til at små bobler dannes. Dette er en normal gjæringsprosess.

Eksperter anbefaler å la blandingen stå i 2–4 uker slik at smakene blandes sammen. (Gutbasket)

Mange tar deretter:

• 1 teskje honning
• 1 myknet hvitløksfedd

vanligvis om morgenen før frokost.

Men vent – ​​det er noen viktige vaner som gjør denne rutinen tryggere og mer effektiv.