å ikke ta store mengder.
Fokuser heller på konsistens og moderasjon.
Her er praktiske tips som mange ernæringseksperter foreslår.
1. Start i det små
Prøv en halv teskje honning og et halvt hvitløksfedd først.
Hvitløk er sterkt, og fordøyelsessystemet kan trenge tid til å tilpasse seg.
2. Bruk varmt vann
Drikk et lite glass varmt vann etter å ha tatt blandingen.
Dette bidrar til å fortynne den sterke smaken og kan gjøre fordøyelsen lettere.
3. Ikke overforbruk
Mer er ikke bedre.
Én liten porsjon per dag er vanligvis nok for
