-
sitronsaft, honning eller cayennepepper etter smak.
-
Drikk teen varm eller oppbevar den i kjøleskapet for å drikke den kald.
🕒 Når og hvordan du skal drikke (Praktiske råd)
-
Hvor mye: Drikk 1–1,5 liter fordelt utover dagen, ikke alt på en gang.
-
Øyeblikk:
-
Om morgenen: En kopp på tom mage kan sette i gang fordøyelsen.
-
Før måltidet: En kopp 20–30 minutter før et måltid kan hjelpe deg å føle deg litt mettere, noe som kan føre til at du spiser mindre.
-
I løpet av dagen: Bruk den som et kalorifattig alternativ
-
