kalkun) er rike på kollagenbyggende aminosyrer som glysin og prolin.
Støtter hudens elastisitet
Bidrar til å opprettholde ledhelse
Gir protein av høy kvalitet for vevsreparasjon
Moderat forbruk kan forbedre både hud- og leddfunksjon.
2. Fisk og sjømat
Ikke gå glipp av resten! Klikk på Neste nedenfor for å fortsette å lese.
Fisk – spesielt laks og tunfisk – er utmerket for kollagenstøtte.
Inneholder essensielle aminosyrer
Rik på omega-3-fettsyrer
Forbedrer hudens fasthet og fuktighet
Tips: Skinn og bein hos fisk inneholder de høyeste kollagennivåene.
Egg
Egg, spesielt eggehviter, er en god kilde til
