Dårlig ånde og tørr munn
Dehydrering kan føre til redusert spyttproduksjon, noe som resulterer i tørr munn og dårlig ånde. Spytt har antibakterielle egenskaper som bidrar til å holde munnen ren, og uten nok av det kan bakterier trives og forårsake ubehagelig lukt.
For å bekjempe tørr munn og dårlig ånde, øk vanninntaket og vurder å bruke sukkerfri tyggegummi eller sugetabletter for å stimulere spyttproduksjonen. Å holde seg hydrert er nøkkelen til å opprettholde munnhelse og frisk pust.
9. Plutselig matsug, spesielt søtsaker
Dehydrering kan noen ganger forveksles med sult,
