den samhandler med kroppen din.
Hva er fuglefrøvann?
Fuglefrøvann er rett og slett rent vann tilsatt matkvalitetsfrø som ofte inkluderes i fuglefôrblandinger – oftest linfrø og noen ganger avskallede hirse. Dette er ikke de ubehandlede frøene som selges til ville fugler. I stedet bruker du versjoner som er tydelig merket for konsum, tilgjengelig i dagligvarebutikker, helsekostbutikker eller på nett.
Tilberedningen er enkel: bløtlegg 1–2 spiseskjeer av frøene i en kopp vann over natten. Under bløtleggingen frigjør den løselige fiberen i linfrø slim, et gelélignende stoff som gir vannet en mild, litt
