forårsaker skarp smerte og begrenser bevegelsen.
2. Hvis omgivelsene er harde eller ukomfortable (f.eks. å sove på gulvet eller en veldig fast overflate):
· Direkte trykk på beinet: Å sove på en overflate som er for hard kan legge for høyt press på kneets “kondyler” (de benete fremspringene), noe som fører til smerte og nummenhet.
· Mangel på støtte: Hvis underlaget er ujevnt, kan kneet bøye seg i en unaturlig vinkel gjennom natten, noe som vil belaste leddbånd og sener.
3. Hvis sovestillingen er feil:
· Langvarig knebøying: Å sove
