omega-3-fettsyrer, spesielt EPA (eikosapentaensyre). Forskning tyder på at EPA kan redusere blodpropp på en lignende måte som lavdose aspirin, men uten bivirkningene. Slik fungerer det:
Reduserer betennelse: EPA bidrar til å stabilisere arteriell plakk ved å redusere betennelse, noe som er viktig for å forhindre at plakk brister og forårsaker blodpropp.
Mindre klissete blodplater: I stedet for å gjøre blodplatene klissete (slik aspirin gjør), holder EPA dem flytende fritt, noe som reduserer risikoen for blodpropp.
Humørfordeler: EPA har også en positiv effekt på humøret ved å senke kortisol- og adrenalinnivåene,
