er fettløselig, så å inkludere kokosolje eller helmelk øker effektiviteten.
Bruk ferske ingredienser
Fersk gurkemeie og ingefær gir sterkere smak og høyere potens.
Næringsinnhold (per 1 kopp porsjon)
Kalorier: 65–140 kcal
Totalt fett: 3–8 g
Karbohydrater: 8–15 g
Protein: 1–2 g
Rik på kalium, magnesium og kalsium
Helsefordeler
Støtte for leddene
Kan bidra til å redusere betennelse forbundet med leddgikt.
Hjernehelse
Støtter kognitiv funksjon og kan bidra til å redusere risikoen for Alzheimers sykdom.
Hjertehelse
Kan bidra til å senke LDL-kolesterol og støtte kardiovaskulær velvære.
Leverfunksjon
Støtter kroppens naturlige avgiftningsprosesser.
