natten. Det dette morgenritualet kan gjøre er å gi kroppen din nyttige forbindelser på et tidspunkt da den naturlig frigjør glukose. Kombinert med bedre søvn, balanserte måltider og lett bevegelse, merker mange at energien blir jevnere og færre dramatiske svingninger i løpet av noen få uker.
Den virkelige seieren er å gjøre dette til en enkel og hyggelig vane i stedet for nok en streng regel. Når det føles bra å drikke og passer naturlig inn i morgentimene dine, er det mye mer sannsynlig at du fortsetter å gjøre det.
