Nettene dine er ikke harmløse – de former helsen din på måter du ikke engang er klar over ennå. Telefonen som lyser bare centimeter fra ansiktet ditt, den milde summingen fra elektronikk, lyset som aldri helt slukker … Alt virker uskyldig, til og med trøstende. Men søvneksperter slår en helt annen alarm. Ikke om monstre under sengen, men om den lille natten …
Det som virkelig bekymrer søvnspesialister er ikke en forbannet gjenstand på nattbordet ditt – det er den langsomme erosjonen av dyp, gjenopprettende søvn forårsaket av moderne vaner vi har normalisert. Blåbelyste
