skjermer i nærheten av trette øyne, nattlig rulling som utsetter leggetid, og konstante varsler som holder hjernen på høy beredskap, eroderer kroppens evne til å tilbakestille seg fullstendig. Over tid kan dette føre til at du våkner opp utmattet, med matt hud, irritabilitet og et sinn som er mer tåkete enn det burde være.
For fullstendige steketider, gå til neste side eller klikk på Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
Den gode nyheten er at disse effektene sjelden er permanente – og svært ofte reversible. Å slå
