for resirkulerte klær
følg medisinske instruksjoner for medisiner
opprettholde en regelmessig søvnrutine
unngå alkohol og tunge måltider om kvelden
kontakt lege hvis du har høy snorking eller pustepauser
Det er også lurt å gå til regelmessige legekontroller, spesielt etter fylte 60 år.
Mange tror at den farligste tiden for hjertet er på dagtid. Men i virkeligheten kan natten være en av de mest sensitive periodene for kroppen.
Små leggevaner som virker ubetydelige kan utgjøre en stor forskjell for kardiovaskulær helse.
