feil om natten som, ifølge kardiologispesialister, kan øke risikoen for hjerteinfarkt eller hjerneslag mens vi sover.

5 feil om natten som kan påvirke hjertet ditt

5. Spiser for sent eller for mye

En av de vanligste feilene er å spise et tungt måltid rett før du legger deg.

Etter et stort måltid sender kroppen en betydelig mengde blod til fordøyelsessystemet for å bearbeide maten. Dette tvinger hjertet til å jobbe hardere.

I løpet av dagen kan kroppen håndtere denne innsatsen. Men når du legger deg ned rett etter å ha