men å drikke store mengder vann rett før leggetid kan forårsake problemer.
Det kan føre til at man våkner flere ganger i løpet av natten for å bruke toalettet, en tilstand kjent som nokturi.
Hver gang noen reiser seg plutselig, må det kardiovaskulære systemet raskt tilpasse seg endringer i blodtrykket.
Hos eldre voksne kan dette forårsake:
svimmelhet
faller
besvimelse
plutselige blodtrykkstopper
Den beste tilnærmingen er å drikke mesteparten av vannet ditt i løpet av dagen og redusere inntaket sent på kvelden.
Oppdag mer
Familieterapitjenester
Veganske lærvarer
Pedagogiske leker
