prosesser.
Mange eldre voksne fokuserer på medisiner, kosttilskudd eller dyre velværeprodukter. Imidlertid gir hverdagsmat ofte verdifulle næringsstoffer som fungerer sammen naturlig.
Det er her frø blir interessante.
Frøene kan være små, men de inneholder en konsentrert blanding av sunt fett, fiber, antioksidanter, vitaminer og mineraler.
Noen av disse næringsstoffene er knyttet til:
• Støtte normal hjernefunksjon
• Bidra til å opprettholde sunn blodsirkulasjon
• Tilføre antioksidanter som beskytter celler mot hverdagsstress
• Bidra til generell øyehelse
Men ikke alle frø gir de samme fordelene.
De tre frøene som ofte er assosiert med sunn aldring
