gir aminosyrer som passer perfekt sammen med vitamin C for å støtte kollagenproduksjonen.
2. Tropisk forfriskende salat
Ingredienser (2 porsjoner):
2 kopper fersk spinat eller blandet salat
1 appelsin, i segmenter
½ kopp papayabiter
½ kopp ananasbiter
En håndfull hakkede valnøtter eller gresskarkjerner (for sink og kobber)
En lett skvett olivenolje og sitronsaft
Tilberedning: Bland alt forsiktig sammen. Spis som en lett lunsj eller tilbehør. Salatet tilfører ekstra næringsstoffer, mens frøene tilfører mineraler som hjelper kollagen med å virke mer effektivt i vevet ditt.
3. Kollagenstøttende vann
Ingredienser (gir 1
