du ikke er allergisk mot NSAIDs.
✅ Trinn 4: Fokuser på rolig, dyp pusting
Hold deg rolig. Rask pusting øker oksygenmangelen. Pust dypt og sakte, og fokuser på pulsen din.
💓 Myte: Er hosting livreddende under et hjerteinfarkt?
Du har kanskje hørt om den såkalte «gjenopplivningshosten» – en kraftig, gjentatt hoste hvert 1.–2. sekund. I motsetning til internettmyter er ikke dette en anbefalt selvhjelpsmetode og har ikke vist seg effektiv hjemme. Det kan bare støtte blodsirkulasjonen under plutselig hjertestans, men bare i nøye kontrollerte kliniske situasjoner.
⛔ Hva du IKKE skal gjøre:
Ikke
