ofte til dårlige matvalg senere på dagen, noe som holder syklusen i gang.
Her er den interessante delen: små, konsistente vaner som bremser karbohydratopptaket kan utgjøre en merkbar forskjell for mange. Det er her den løselige fiberen i fuglefrøvann kommer inn. Den danner en mild gel i fordøyelseskanalen som bremser hvor raskt karbohydrater fra måltidet ditt kommer inn i blodomløpet. Resultatet for noen er jevnere energi i stedet for skarpe topper og daler.
Men det er ikke hele historien.
Hva forskning viser om linfrø og responser etter måltider
Linfrø har
