forbedring av vitamin D-opptak:
Hvis du ikke klarer å få soleksponering i løpet av de anbefalte timene, kan du fortsatt produsere vitamin D før klokken 10.00 og etter klokken 16.00, selv om UVB-konsentrasjonene er lavere i løpet av disse timene. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på langvarig eksponering for UVA-stråling, som er tilstede gjennom hele dagen og kan være skadelig for helsen din.
