Forskning viser konsekvent at personer som regelmessig spiser nøtter, inkludert cashewnøtter, har en tendens til å ha lavere forekomst av hjertesykdom. De opplever ofte forbedret kolesterol, mer stabilt blodsukker og redusert betennelse. På grunn av disse fordelene anbefaler organisasjoner som American Heart Association å spise nøtter flere ganger i uken.
Det finnes imidlertid noen få unntak. Personer med nøtteallergier bør unngå cashewnøtter helt. Store porsjoner kan forårsake oppblåsthet for personer med sensitiv fordøyelse, og personer som er utsatt for nyrestein, kan trenge å moderere inntaket på grunn av oksalater. I
